La perte de cheveux saisonnière est un problème courant qui touche de nombreuses personnes, notamment lors du passage de l’été à l’automne. Ce phénomène, bien que temporaire, peut s’avérer préoccupant. Pour vous aider à y faire face efficacement et maintenir votre chevelure en pleine santé, découvrez cinq conseils d’experts. Ces recommandations vont des soins capillaires spécifiques à l’adoption d’une alimentation équilibrée et d’une routine de soins adéquate.
Comprendre le phénomène de la chute de cheveux saisonnière
La perte de cheveux saisonnière est souvent observée lorsque l’été se termine et que l’automne débute. Entre la fin août et la fin novembre, il est fréquent de constater une augmentation de la quantité de cheveux qui tombent. La cause principale de ce phénomène est la baisse de production de mélatonine durant l’été, une hormone influençant le cycle de croissance des cheveux. En effet, en été, une exposition accrue à la lumière inhibe la production de mélatonine, ce qui prolonge la phase de croissance (phase anagène). À l’automne, les cheveux entrent naturellement en phase télogène, conduisant à une chute accentuée.
Adoptez des coiffures adaptées pour préserver votre cuir chevelu
Une manière simple mais efficace de contrer la perte de cheveux est de choisir des coiffures qui respectent votre cuir chevelu. Évitez les coiffures serrées telles que les chignons ou les queues de cheval qui peuvent tirer sur les racines et favoriser la chute. Privilégiez les brosses douces, qui n’irritent pas le cuir chevelu, pour démêler vos cheveux.
L’alimentation joue un rôle fondamental dans la santé du cheveu. Assurez-vous de suivre un régime diversifié et complet, riche en vitamines et minéraux essentiels pour la bonne santé capillaire. N’oubliez pas de vous hydrater adéquatement tout au long de la journée. Des cures de compléments alimentaires peuvent également être bénéfiques, surtout si elles sont suivies sur une période de trois mois minimum.
Stimulez la microcirculation du cuir chevelu
Stimuler le cuir chevelu est une excellente façon de favoriser la repousse. Utilisez des produits aux ingrédients naturels comme l’huile de ricin ou celle de Patrice Mulato pour masser doucement votre cuir chevelu. Ces massages aident à activer la circulation et à renforcer les follicules pileux. En outre, pensez à réaliser un gommage capillaire mensuel pour débarrasser le cuir chevelu des impuretés.
Privilégiez l’eau froide pour vos soins capillaires
Une autre astuce pour minimiser la perte de cheveux est de faire vos shampoings avec de l’eau froide ou tiède. L’eau chaude peut être agressive et renforcer la fragilité du cuir chevelu. Utilisez des produits spécialement conçus pour stimuler le cuir chevelu, sans agents agressifs comme l’alcool, pour protéger la fibre capillaire et encourager sa croissance.
Choisissez des produits capillaires adaptés
Pour enrayer la chute et renforcer vos cheveux, intégrez dans votre routine des gammes de produits spécifiques qui stimulent le cuir chevelu. Par exemple, Moerie propose une routine en plusieurs étapes qui peut s’avérer très efficace. Ces produits sont souvent composés de formules innovantes garantissant la limitation de la chute et stimulent simultanément la densité capillaire.
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