{"id":13235,"date":"2025-07-09T22:56:18","date_gmt":"2025-07-09T20:56:18","guid":{"rendered":"https:\/\/leschoses.fr\/des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete\/"},"modified":"2025-07-09T22:56:18","modified_gmt":"2025-07-09T20:56:18","slug":"des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leschoses.fr\/it\/des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete\/","title":{"rendered":"Des cheveux en pleine forme : 5 conseils d&rsquo;experts pour dire adieu aux pointes fourchues et pr\u00e9venir la casse cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec l&rsquo;arriv\u00e9e des beaux jours, nos routines capillaires sont mises \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve par le cocktail redoutable de chaleur, chlore et eau sal\u00e9e. Les cheveux, expos\u00e9s sans filtre, deviennent fragiles et vuln\u00e9rables, laissant appara\u00eetre les tant redout\u00e9es pointes fourchues. Heureusement, il existe des moyens d&rsquo;armer nos chevelures contre les agressions estivales. Les experts offrent des astuces simples mais efficaces pour prendre soin de ses longueurs et garantir des cheveux \u00e9clatants et en bonne sant\u00e9 m\u00eame en plein \u00e9t\u00e9. D\u00e9couvrez comment des soins adapt\u00e9s et des gestes quotidiens peuvent transformer votre routine capillaire cette saison.<\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/leschoses.fr\/it\/des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete\/#Comprendre_les_causes_des_pointes_fourchues\" >Comprendre les causes des pointes fourchues<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/leschoses.fr\/it\/des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete\/#Soleil_et_chlore_une_combinaison_redoutable\" >Soleil et chlore : une combinaison redoutable<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/leschoses.fr\/it\/des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete\/#Geste_quotidien_numero_un_Hydrater_correctement\" >Geste quotidien num\u00e9ro un : Hydrater correctement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/leschoses.fr\/it\/des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete\/#Choisir_les_bons_accessoires\" >Choisir les bons accessoires<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/leschoses.fr\/it\/des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete\/#Adopter_une_alimentation_benefique_pour_les_cheveux\" >Adopter une alimentation b\u00e9n\u00e9fique pour les cheveux<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comprendre_les_causes_des_pointes_fourchues\"><\/span>Comprendre les causes des pointes fourchues<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les pointes fourchues, ou trichoptilose, sont un ph\u00e9nom\u00e8ne de division des extr\u00e9mit\u00e9s du cheveu en plusieurs branches. Mais quelles en sont les principales causes ? Un point cl\u00e9 est la fragilit\u00e9 de la cuticule, cette couche protectrice du cheveu qui, une fois ab\u00eem\u00e9e, expose la fibre interne \u00e0 des attaques ext\u00e9rieures. La chaleur excessive est l&rsquo;un des principaux coupables. L&rsquo;utilisation r\u00e9guli\u00e8re de s\u00e8che-cheveux, lisseurs ou fers \u00e0 boucler, surtout sans protection thermique, ass\u00e8che la fibre capillaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;\u00e9t\u00e9 est une p\u00e9riode critique pour nos cheveux. Les rayons UV, l&rsquo;eau sal\u00e9e de la mer et le chlore des piscines \u00e9puisent la cuticule, affaiblissant la k\u00e9ratine, la prot\u00e9ine qui assure la structure et la r\u00e9sistance du cheveu. Ces \u00e9l\u00e9ments externes fragilisent les cheveux, favorisant leur \u00e9clatement.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un autre facteur important est le brossage. Un brossage agressif ou fr\u00e9quent peut provoquer des tensions sur les \u00e9cailles capillaires, les poussant \u00e0 se s\u00e9parer du reste de la fibre. L&rsquo;utilisation incorrecte d&rsquo;\u00e9lastiques trop serr\u00e9s ou de peignes \u00e0 dents fines participe \u00e9galement \u00e0 ce processus.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><otoinstagram href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DF3DtBPM2Ic\/\" uid=\"instagram-686ed76c3cecf\"><\/otoinstagram><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour prot\u00e9ger vos cheveux, il est important d&rsquo;adopter des <a href=\"https:\/\/www.topsante.com\/beaute-soins\/cheveux\/bons-gestes\/soins-protection-cheveux-longs-pointes-611518\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">soins adapt\u00e9s aux pointes fragilis\u00e9es<\/a>. Utiliser des produits enrichis en ingr\u00e9dients renfor\u00e7ants comme la k\u00e9ratine, que l&rsquo;on retrouve dans des gammes de marques comme Schwarzkopf ou K\u00e9rastase, peut aider \u00e0 reconstituer cette couche externe et prot\u00e9ger la fibre capillaire.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2016\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-1.png\" alt=\"d\u00e9couvrez nos 5 conseils d&#039;experts pour maintenir vos cheveux en pleine forme cet \u00e9t\u00e9. apprenez \u00e0 dire adieu aux pointes fourchues et \u00e0 pr\u00e9venir la casse, pour une chevelure saine et \u00e9clatante tout au long de la saison.\" class=\"wp-image-13233\" srcset=\"https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-1.png 2016w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-1-300x171.png 300w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-1-1024x585.png 1024w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-1-768x439.png 768w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-1-1536x878.png 1536w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-1-18x10.png 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 2016px) 100vw, 2016px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soleil_et_chlore_une_combinaison_redoutable\"><\/span>Soleil et chlore : une combinaison redoutable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;\u00e9t\u00e9 offre bien des plaisirs mais r\u00e9serve aussi des pi\u00e8ges pour notre pr\u00e9cieuse crini\u00e8re. Le duo soleil et chlore est particuli\u00e8rement nocif, induisant une d\u00e9shydratation massive de la fibre capillaire. Il est donc essentiel d&rsquo;anticiper cette exposition.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des produits comme le masque r\u00e9parateur de Garnier ou l&rsquo;huile nourrissante de Moroccanoil sont excellents pour r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer et fortifier les cheveux ass\u00e9ch\u00e9s par ces \u00e9l\u00e9ments. Les astuces ne s&rsquo;arr\u00eatent pas l\u00e0. Arborer un chapeau lors des balades en plein soleil ou mouiller ses cheveux avant de plonger dans une piscine peut r\u00e9duire la quantit\u00e9 de chlore absorb\u00e9e.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Appliquer un protecteur solaire pour cheveux avant l&rsquo;exposition<\/li><li>Rincer les cheveux \u00e0 l&rsquo;eau claire apr\u00e8s la baignade<\/li><li>\u00c9viter les tresses serr\u00e9es qui cassent la fibre<\/li><\/ol>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Masque Capillaire pour homme #hairgrowth #cheveuxcrepus #haircare\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/80IqZLSsiss?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&rsquo;autres marques, telles que Pantene et Dove, proposent des solutions hydratantes sp\u00e9cialement formul\u00e9es pour contrer ces environnements hostiles. R\u00e9gion par r\u00e9gion, des experts capillaires en partenariat avec L&rsquo;Or\u00e9al posent les bases d&rsquo;une routine capillaire consciente et bien \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geste_quotidien_numero_un_Hydrater_correctement\"><\/span>Geste quotidien num\u00e9ro un : Hydrater correctement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Face aux agressions externes, l&rsquo;hydratation capillaire se pose comme une n\u00e9cessit\u00e9. Boire suffisamment d&rsquo;eau au quotidien est un geste simple mais souvent sous-estim\u00e9. Pourtant, c&rsquo;est un moyen cl\u00e9 pour conserver une chevelure souple et brillante.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les masques hydratants de marques comme Redken ou TRESemm\u00e9 sont aussi des alli\u00e9s pour restaurer les cheveux en profondeur. Les produits \u00e0 base d&rsquo;huiles naturelles, comme celle d&rsquo;argan ou de jojoba, sont efficaces pour maintenir une hydratation optimale. L&rsquo;application r\u00e9guli\u00e8re, au moins une fois par semaine, renforcerait significativement la barri\u00e8re protectrice du cheveu.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Marques<\/th>\n<th>Type de produit<\/th>\n<th>Efficacit\u00e9<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Redken<\/td>\n<td>Masques<\/td>\n<td>Hydratation intense<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>TRESemm\u00e9<\/td>\n<td>Huiles<\/td>\n<td>Nourrit en profondeur<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Moroccanoil<\/td>\n<td>Masques et huiles<\/td>\n<td>Restaure la souplesse<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tu as les cheveux gras, le cuir chevelu qui graisse rapidement ? \ud83d\ude25\ud83c\udfac CONSEIL N\u00b03 !\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_6lGpW3eABU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2016\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-2.png\" alt=\"d\u00e9couvrez nos 5 conseils d&#039;experts pour avoir des cheveux en pleine forme cet \u00e9t\u00e9 ! dites adieu aux pointes fourchues et pr\u00e9venez la casse gr\u00e2ce \u00e0 des astuces simples et efficaces. offrez \u00e0 vos cheveux l&#039;attention qu&#039;ils m\u00e9ritent pour une chevelure \u00e9clatante de sant\u00e9.\" class=\"wp-image-13234\" srcset=\"https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-2.png 2016w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-2-300x171.png 300w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-2-1024x585.png 1024w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-2-768x439.png 768w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-2-1536x878.png 1536w, https:\/\/leschoses.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Des-cheveux-en-pleine-forme-5-conseils-dexperts-pour-dire-adieu-aux-pointes-fourchues-et-prevenir-la-casse-cet-ete-2-18x10.png 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 2016px) 100vw, 2016px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choisir_les_bons_accessoires\"><\/span>Choisir les bons accessoires<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien choisir ses accessoires de coiffure est primordial. \u00c9viter les \u00e9lastiques en m\u00e9tal ou les peignes agressifs est un conseil pr\u00e9cieux souvent n\u00e9glig\u00e9. Les experts recommandent des brosses en poils de sanglier qui dissipent les tensions sur les \u00e9cailles capillaires et r\u00e9partissent naturellement les huiles du cuir chevelu sur toute la longueur.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Opter pour des peignes larges en bois<\/li><li>\u00c9viter les accessoires m\u00e9talliques<\/li><li>Privil\u00e9gier les chapeaux avec protection UV<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines marques, telles que Phytospecific et K\u00e9rastase, int\u00e8grent m\u00eame des protections solaires dans leurs produits pour cheveux, une avanc\u00e9e bienvenue pour prot\u00e9ger les cheveux des rayons nocifs du soleil. Il est aussi judicieux de faire appel \u00e0 des teneurs en soins particuliers, disponibles chez des d\u00e9taillants et en ligne sur des plateformes comme <a href=\"https:\/\/leschoses.fr\/it\/trois-conseils-pratiques-pour-garder-des-cheveux-frais-et-propres-tout-lete\/\">LesChoses<\/a>. N&rsquo;oublions pas que la mode estivale peut aussi se conjuguer avec sant\u00e9 capillaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adopter_une_alimentation_benefique_pour_les_cheveux\"><\/span>Adopter une alimentation b\u00e9n\u00e9fique pour les cheveux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et riche en nutriments est essentielle pour la sant\u00e9 des cheveux. Les aliments riches en prot\u00e9ines, fer, zinc et vitamines A, C et E sont indispensables pour favoriser une croissance saine et pr\u00e9venir la casse.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Consommer des amandes et noix<\/li><li>Int\u00e9grer des \u0153ufs et du poisson gras<\/li><li>\u00c9quilibrer son alimentation avec des fruits et l\u00e9gumes frais<\/li><\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec l\u2019envol\u00e9e de r\u00e9gimes alimentaires plus respectueux comme les r\u00e9gimes v\u00e9gans ou pesc\u00e9tariens, il est crucial de veiller \u00e0 un apport quotidien en nutriments essentiels. Pour cela, les experts recommandent des r\u00e9gimes \u00e9quilibr\u00e9s en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et sources om\u00e9ga-3, souvent n\u00e9glig\u00e9s dans les assiettes estivales.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&rsquo;autres conseils pr\u00e9cieux sont disponibles sur <a href=\"https:\/\/www.observatoire-sante.fr\/adoptez-cette-routine-pour-des-cheveux-en-bonne-sante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Observatoire Sant\u00e9<\/a>, qui offre un suivi de ces pr\u00e9cautions alimentaires compl\u00e9mentaires pour une routine capillaire compl\u00e8te et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec l&rsquo;arriv\u00e9e des beaux jours, nos routines capillaires sont mises \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve par le cocktail redoutable de chaleur, chlore et eau sal\u00e9e. 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