Avec l’arrivée des beaux jours, nos routines capillaires sont mises à l’épreuve par le cocktail redoutable de chaleur, chlore et eau salée. Les cheveux, exposés sans filtre, deviennent fragiles et vulnérables, laissant apparaître les tant redoutées pointes fourchues. Heureusement, il existe des moyens d’armer nos chevelures contre les agressions estivales. Les experts offrent des astuces simples mais efficaces pour prendre soin de ses longueurs et garantir des cheveux éclatants et en bonne santé même en plein été. Découvrez comment des soins adaptés et des gestes quotidiens peuvent transformer votre routine capillaire cette saison.
Les pointes fourchues, ou trichoptilose, sont un phénomène de division des extrémités du cheveu en plusieurs branches. Mais quelles en sont les principales causes ? Un point clé est la fragilité de la cuticule, cette couche protectrice du cheveu qui, une fois abîmée, expose la fibre interne à des attaques extérieures. La chaleur excessive est l’un des principaux coupables. L’utilisation régulière de sèche-cheveux, lisseurs ou fers à boucler, surtout sans protection thermique, assèche la fibre capillaire.
L’été est une période critique pour nos cheveux. Les rayons UV, l’eau salée de la mer et le chlore des piscines épuisent la cuticule, affaiblissant la kératine, la protéine qui assure la structure et la résistance du cheveu. Ces éléments externes fragilisent les cheveux, favorisant leur éclatement.
Un autre facteur important est le brossage. Un brossage agressif ou fréquent peut provoquer des tensions sur les écailles capillaires, les poussant à se séparer du reste de la fibre. L’utilisation incorrecte d’élastiques trop serrés ou de peignes à dents fines participe également à ce processus.
Pour protéger vos cheveux, il est important d’adopter des soins adaptés aux pointes fragilisées. Utiliser des produits enrichis en ingrédients renforçants comme la kératine, que l’on retrouve dans des gammes de marques comme Schwarzkopf ou Kérastase, peut aider à reconstituer cette couche externe et protéger la fibre capillaire.
Soleil et chlore : une combinaison redoutable
L’été offre bien des plaisirs mais réserve aussi des pièges pour notre précieuse crinière. Le duo soleil et chlore est particulièrement nocif, induisant une déshydratation massive de la fibre capillaire. Il est donc essentiel d’anticiper cette exposition.
Des produits comme le masque réparateur de Garnier ou l’huile nourrissante de Moroccanoil sont excellents pour régénérer et fortifier les cheveux asséchés par ces éléments. Les astuces ne s’arrêtent pas là. Arborer un chapeau lors des balades en plein soleil ou mouiller ses cheveux avant de plonger dans une piscine peut réduire la quantité de chlore absorbée.
Appliquer un protecteur solaire pour cheveux avant l’exposition
Rincer les cheveux à l’eau claire après la baignade
Éviter les tresses serrées qui cassent la fibre
D’autres marques, telles que Pantene et Dove, proposent des solutions hydratantes spécialement formulées pour contrer ces environnements hostiles. Région par région, des experts capillaires en partenariat avec L’Oréal posent les bases d’une routine capillaire consciente et bien équilibrée.
Geste quotidien numéro un : Hydrater correctement
Face aux agressions externes, l’hydratation capillaire se pose comme une nécessité. Boire suffisamment d’eau au quotidien est un geste simple mais souvent sous-estimé. Pourtant, c’est un moyen clé pour conserver une chevelure souple et brillante.
Les masques hydratants de marques comme Redken ou TRESemmé sont aussi des alliés pour restaurer les cheveux en profondeur. Les produits à base d’huiles naturelles, comme celle d’argan ou de jojoba, sont efficaces pour maintenir une hydratation optimale. L’application régulière, au moins une fois par semaine, renforcerait significativement la barrière protectrice du cheveu.
Marques
Type de produit
Efficacité
Redken
Masques
Hydratation intense
TRESemmé
Huiles
Nourrit en profondeur
Moroccanoil
Masques et huiles
Restaure la souplesse
Choisir les bons accessoires
Bien choisir ses accessoires de coiffure est primordial. Éviter les élastiques en métal ou les peignes agressifs est un conseil précieux souvent négligé. Les experts recommandent des brosses en poils de sanglier qui dissipent les tensions sur les écailles capillaires et répartissent naturellement les huiles du cuir chevelu sur toute la longueur.
Opter pour des peignes larges en bois
Éviter les accessoires métalliques
Privilégier les chapeaux avec protection UV
Certaines marques, telles que Phytospecific et Kérastase, intègrent même des protections solaires dans leurs produits pour cheveux, une avancée bienvenue pour protéger les cheveux des rayons nocifs du soleil. Il est aussi judicieux de faire appel à des teneurs en soins particuliers, disponibles chez des détaillants et en ligne sur des plateformes comme LesChoses. N’oublions pas que la mode estivale peut aussi se conjuguer avec santé capillaire.
Adopter une alimentation bénéfique pour les cheveux
Enfin, une alimentation équilibrée et riche en nutriments est essentielle pour la santé des cheveux. Les aliments riches en protéines, fer, zinc et vitamines A, C et E sont indispensables pour favoriser une croissance saine et prévenir la casse.
Consommer des amandes et noix
Intégrer des œufs et du poisson gras
Équilibrer son alimentation avec des fruits et légumes frais
Avec l’envolée de régimes alimentaires plus respectueux comme les régimes végans ou pescétariens, il est crucial de veiller à un apport quotidien en nutriments essentiels. Pour cela, les experts recommandent des régimes équilibrés en protéines végétales et sources oméga-3, souvent négligés dans les assiettes estivales.
D’autres conseils précieux sont disponibles sur Observatoire Santé, qui offre un suivi de ces précautions alimentaires complémentaires pour une routine capillaire complète et équilibrée.
La mode et la beauté m'accompagnent depuis toujours, et j'en ai fait mon métier d'éditrice depuis une dizaine d'années. J'écris sur les tendances vestimentaires, la lingerie, les accessoires et les routines beauté, avec l'envie d'aider chacune à trouver son style plutôt qu'à suivre aveuglément les diktats. J'aime décrypter une silhouette, expliquer comment choisir une matière, une coupe ou un soin selon sa morphologie et sa peau, et démêler le vrai du marketing dans les produits beauté. Avant de recommander une pièce ou un cosmétique, je vérifie la composition, la qualité et le rapport qualité-prix, et je teste quand c'est possible. Je tiens à un ton inclusif, loin des injonctions et des complexes. Mon angle : la mode comme plaisir et expression de soi, pas comme course épuisante aux nouveautés. Bien s'habiller, c'est d'abord se sentir bien.
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