Comprendre comment le café influence votre santé et votre bien-être.
Selon la Sleep Foundation, la caféine bloque les récepteurs de l’adénosine. Pour faire simple, l’adénosine est un produit chimique qui favorise le sommeil. Lorsque la caféine de votre café commence à agir, elle bloque l’adénosine et son processus, ce qui nous aide à rester éveillés. Effets du café Le café a des effets bénéfiques et … Lire la suite